北京到哪家治疗白癜风最好 https://m.39.net/disease/a_q1vfyhv.html长假之后不想上班怎么办？春节长假结束了，大家也陆续开始上班。但许多人经过长假后无法适应上班生活，表现为有气无力、情绪低落、精力不济等等。专家提醒，这是一种极为常见的“节后综合征”，是一种轻微的心理变化，多数人两周内症状会自动消失，顺利投入工作之中。应对节后综合征最重要的是要有一个积极心态，保持正常作息规律、饮食规律。悠闲的长假总是让人流连忘返，很多人在春节假期里彻底地放松了自己，利用春节长假过度娱乐、过度打牌、过度熬夜等，以至于上班时仍疲惫不堪，不能很快进入有规律的生活之中。北京大学精神卫生研究所主任医师张洪强接受采访时说：“春节过后，很多人都开始上班了，在上班的过程中就感觉到注意力不太集中，有的人甚至有一些胃肠道紊乱、工作效率下降，感觉到不如节前效率高。其实这种现象就是一种比较常见的‘节后综合征’”。专家表示，这只是人心理活动的轻微变化，并不是什么大问题，只要积极面对、合理休息，负面影响就会很快消失。张洪强说：“最重要的是，要保持一个正常的作息规律，平时几点睡就几点睡、几点起就几点起，还有就是饮食也要规律，不要早饭不吃、午饭吃得多、晚饭也猛吃一些。保持一个正常的生活节奏，这种情况就会慢慢恢复。要有一个积极的心态来改变这种状态。”（来源：央视网）北京发布春节假期节后健康防护提示记者从北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，2月5日0时至2月6日16时，北京市德尔塔变异株关联疫情新增2例本土新冠肺炎确诊病例，均来自管控人员。北京市卫生健康委员会副主任王建辉表示，今天是春节假期的最后一天，节后市民朋友将投入到紧张的工作学习中，在此重点提醒大家要做好健康防护。做好健康监测要密切
